不可否认，茶是世界上最受欢迎的饮料之一。深受人们的喜爱，但是为什么有的人在喝完茶后，会出现心里发慌或者四肢无力的情况，导致这种原因有哪些？以及日常大家在喝茶时的注意事项有哪些？

为什么有的人喝完茶后，心里会发慌，四肢无力？

因为茶叶中含有的一种名叫单宁酸的物质，会刺激消化组织，导致腹胀、不适、胃痛，而且茶中咖啡因的存在会加剧胃酸的形成，导致胃灼热、腹胀和不安，人们会出现心慌的症状，此外，它还会导致体内反酸。

其实我们主要是喝杯茶来缓解压力，从忙碌的生活中休息一下，但大家可能不知道的是，这种习惯实际上会加剧大家所经历的压力和焦虑。是的，摄入过多的咖啡因会导致烦躁不安。处理此类症状的最佳方法就是减少茶的摄入量，并用洋甘菊、白茶或绿茶等保健品代替普通茶。

而之所以人们会出现四肢无力的情况，这是因为喝茶可能会导致低营养吸收的情况，增加咖啡因的摄入量实际上会阻碍人们的消化并减少营养的吸收，单宁会阻碍我们从食物中吸收铁！这就是为什么在两餐之间喝茶而不是在用餐时喝茶的原因。